جملاتی که در پس زمینه هر روزتان بهتر است آنها را نصب العین قرار دهید:
۱-امروز مهمترین روز زندگی من است.
۲-تمام شرایط به نفع من عمل میکنند.
مرحله بعدی این است که در کنار لیست سالانه ...ماهانه....هفتگی که دارید یک لیست روزانه هم برای خود ترتیب دهید. کارهای یادداشت شده را بر اساس اهمیتی که در زندگی شما دارند، گروه بندی کنید.با ادامه این روند، کارهایی که عملا هیچ تاثیری در زندگی شما ندارند، حذف می شوند.
بدین ترتیب شما لحظه هایتان را در طول روز از نظر زمانی مدیریت می کنید.از طرفی چون ذهنیت شما شفاف سازی می شود فرصت بیشتری را در اختیار ضمیر ناهوشیارتان می گذارید تا شما را در هماهنگی هرچه بیشتر با کائنات قرار دهد..........
.........پی گوهر باشید
لحظه ها را به چراگاه رسالت ببرید
و من آنان را به صدای قدم پیک بشارت دادم
و به نزدیکی روز و به افزایش رنگ
به طنین گل سرخ
پشت پرچین سخنهای درشت
وبه آنان گفتم
هر که در حافظه چوب ببیند باغی
صورتش در وزش بیشه شور ابدی
خواهد ماند
هرکه با مرغ هوا دوست شود
خوابش آرام ترین خواب جهان
خواهد بود.........سهراب سپهری
امروز متوجه شدم تا زمانی که یاد بگیریم که مثل کودکان بی هیچ قضاوتی نسبت به شرایط موجود از زندگی لذت ببریم باید اوقاتی را که خسته می شویم شناسایی کنیم؛ بدیهی است آنموقع شکننده تر می شویم و البته قدری نا امید و حتما سخت گیر. بنابراین با این هیجانات منفی، ممکن است گذر آن لحظه را به تعویق بیندازیم. پس بهترین کار اتخاذ تاکتیک هایی است که در تجدید قوای ما به ما کمک کند. مثل بخشیدن یک روز تعطیلی به خود که بتوانید تا هر ساعتی که دوست دارید بخوابید، و فرصت پیدا کنید از بار کارهایتان بکاهید. ضمنا حواستان باشد در آن اوضاع هیچ تصمیم مهمی نگیرید که اصلا مبنای منطقی نخواهد داشت مثل تغییر شغلتان یا رفتن به آن ور آب و..........
یا بچه دار شدن 
دشوارترین،
و در عین حال مهمترین امر،
مهر ورزیدن به زندگی است
مهر ورزیدن به زندگی،
حتی در آن هنگام که ما
رنج می بریم!
چون، زندگی همه چیز ماست !
زندگی خداست!
پس مهر ورزیدن به زندگی،
به معنای مهر ورزیدن به خداست!۱
لئو تولستوی(۱۸۲۸-۱۹۱۰)
خیلی دوست دارم که بین این مقوله ها بتوانم تعادل برقرار سازم ، بسیار پیش آمده که به عینه دیده ام هیچ کدام اینها قابل جایگزینی با یکدیگر نیستند. و وقتی به افرادی بر می خورم که مثلا خانه نشین هستند یا غرق کار یا........... به وضوح می بینم که چگونه روحشان گویا یه وری راه می رود و احساس رضایت کمتری دارند. ما نیاز داریم به تمام جنبه های وجودمان غذا برسانیم چون هر کوتاهی دیر یا زود تاثیرات خودش را نشان می دهد و این تاثیرات گاه جبران ناپذیرند.
و همه و همه به خاطر این است که ما از این زندگی کامل و سرشار از برکت ولذت، نهایت استفاده را ببریم. زنده باد امیدواری ...زنده باد روح با تدبیری که حواسش جمع تمام جنبه های بودنش باشد
این دوره، انس با صحرا و دیدن زیبایی هایش بود.
دوره دوستی های تازه و ماندگار و صمیمیتی ناب.
بیدار باش قبل از طلوع و خاموشی راس ساعت ۳۰/۹ شب.
نگهبانی در شب های مهتابی و ستاره باران صحرا فراموش ناشدنی است .
زندگی هرچه تمامتر در آنجا روان بود.
در عشق بازی گنجشک ها و گل های بوته های خارش،
عطش سیری ناپذیر ظهر، سمفونی جیرجیرکان
پژواک ناله کوه، وقتی که گلوله ها قلبش را می خراشید.
................چقدر زود گذشت...............
ای آرامش
در کودکی تو را همچون بسته ای دور از دسترس دیدم که قدم به آن نمی رسید
به حال نوجوانی تو را همچون حرفی یافتم که از منش پنهان می ساختند
آن زمان تو همچون بازویی پر قدرت بودی که غرورم را با به رخ کشیدن نتوانستنم، می آزردی
در جوانی با جسم و جانی تب آلود برایم جلوه گری ها داشتی
در سالهای دور از تو، با وجودیکه گاه ناتوانی، مرگ و نیستی به گوشهایم زمزمه می کرد مصمم شدم که تورا بچنگ آورم. تو به میوه ممنوعه کل زندگی ام بدل شده بودی.
اولین کاری که کردم از غرورم، لجاجتم خداحافظی کردم.
مشکل ترین قسمت کار این بود که قبول کنم که عقل کل نیستم.
گوشهایم را تیز کردم به هر پیغامی که نشانی تو میداد .
نگاهم را گشودم به اطرافم تا آن زیبایی هایی را ببینم که به تو نسبت می دادند.
عهد کرده بودم که هیچ بهانه ای دست غیر ممکن ندهم.
می دانم هنوز اینهمه کافی نیست.
این حس زیبا باید بیشتر از این ها بارور شود.
فقط خوشحالم و خوشبخت که به تو نزدیک شده ام.
و گاه به من سر می زنی محبوبم.
خوب میدانم تو آنقدر بزرگی که می توانی محبوب همه باشی.
ای بزرگوار ما نیاز داریم تو دعاهایمان را اجابت کنی
کم کم دارم متوجه می شوم چرا در مقاطعی از زندگی ام احساس تنهایی می کردم .
جواب ساده است چون هدف نداشتم چون تکلیفم با خودم روشن نبود، چون احساس ناامیدی به امیدواری در وجودم می چربید و فکرش را بکنید مجموعه اینها از شما آدم کسل کننده ای می سازد که فقط یا دور وبرش را آدم هایی مثل خودش می گیرند و یا اینکه اگر آدم امیدوار و اهل عملی هم دزندگی اش باشد کم کم از زندگی اش خارج می شود.چون چنین آدمی واقعا خسته کننده می شود.چون نه خودش فکری به حال وضع موجود می کند و نه حرف کسی را قبول دارد بیشتر دوست دارد با دامن زدن به وضع موجود، عدم تلاشش را توجیه کند .
چقدر خوب است آدم بهانه گیری را کنار بگذارد، زندگی هم از آدم های منفی باف و راکد بویژه از نوع طلبکار و از خود راضی خوشش نمی آید.زندگی مرد عمل می خواهد .........
انگار قلب زندگی در کنار آدم های زنده با هیجان و عشق بیشتری می طپد.............
امروز دعای من مستجاب شد
این یک نشانه خوب است مخصوصا برای یک سری آدم سخت گیر و بچه
او یک جوانه است ..............
و خوابهایش سرشار از برف و باران و آفتاب
" هرکه آسمانش بیش ستاره اش بیش"
تمام ستاره های عالم ارزانی تو" مک آرتور "
"دعاهایی کاشته ام تا آخر هفته سبز خواهند شد می دانم تو تابشت دائمیست
من هم سعی می کنم هم حواسم به آبش باشد و هم کنارش باشم"
قلب من اندازه مشت منه مشتمو برای تو وا می کنم 
چشم من اندازه پنجره هاست تو رو بی پرده تماشا می کنم
دست من ادامه شاپرک هاست وقتی از شعله تو گر میگیره
اشک من از جنس بغض شاعراست که همیشه بدجوری سرازیره
حرفاتو راست و دروغ دوست دارم؛ قد شعرای فروغ دوست دارم
یکی از ما می تونه ابرارو سر بکشه از لج این قفسا صد تا کفتر بکشه
یکی از ما می تونه تا قناری بپره با همین ترانه ها آبرویی بخره
حرفاتو وراست و و دروغ دوست دارم قدشعرای فروغ دوست دارم
قلب من اندازه مشت منه مشتمو برای تو وام یکنم
چشم من اندازه پنچره هاست تورو بی پرده تماشا می کنم
دست من ادامه شاپرکاست وقتی از شعله تو گر می گیره
..................................................... ۱
شاعر: ناشناس . خواننده:مارتیک
آبان 1388
مهر 1388
شهریور 1388
مرداد 1388
تیر 1388
خرداد 1388
اردیبهشت 1388
فروردین 1388
اسفند 1387
بهمن 1387
دی 1387
آذر 1387
آبان 1387
مهر 1387
شهریور 1387
مرداد 1387
تیر 1387
خرداد 1387
اردیبهشت 1387
فروردین 1387
اسفند 1386
بهمن 1386
دی 1386
آذر 1386
آبان 1386
مهر 1386
شهریور 1386
مرداد 1386
تیر 1386
خرداد 1386
